El éxito en el abandono del tabaquismo está en razón directa de la motivación que se tenga para dejarla. Por ello antes de iniciar un proceso de abandono para dejar de fumar el fumador debe buscar todo tipo de motivación para dejar de serlo.
Mark Twain decía «Dejar de fumar es fácil, yo lo he dejado como cien veces…» Esta curiosa frase del escritor norteamericano nos ilustra acerca de una de las realidades más llamativas del proceso de abandono del consumo del tabaco.
En dicho proceso la verdadera dificultad no estriba en dejar de fumar sino en mantenerse sin hacerlo.
Estos son diez consejos prácticos que le ayudarán a dejar de fumar y no morir en el intento
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