Se produce estrés cuando las cargas y las demandas psicológicas, sociales y laborales superan la capacidad de respuesta de la persona. Es entonces cuando aparecen manifestaciones físicas a las que hay que prestar atención. Algunas son: ansiedad, insomnio, irritabilidad, trastornos digestivos, taquicardia, cefalea, cambios en el carácter, dolores musculares, palpitaciones, suba de la presión arterial, miedos.
Los días de descanso y las vacaciones son un medio para combatir el estrés laboral
El estrés laboral es una enfermedad es un peligro para las economías de los países industrializados y en vías de desarrollo. Resiente la productividad, al afectar la salud física y mental de los trabajadores.”
Cuando un trabajador se encuentra sometido a estrés tiende a abandonar su trabajo, por ese motivo algunas empresas suelen tener un alto índice de rotación. Otro estresor, puede ser el pensamiento que puede invadir al trabajador en cuanto a que no posee un firme estabilidad laboral y en cualquier momento puede perder su puesto de trabajo.
El estrés laboral puede ser : episódico o crónico. Es episódico por ejemplo, cuando se sufre el despido laboral y se lo denomina crónico cuando surge debido al ambiente laboral, la sobrecarga del trabajo, las alteraciones de los ritmos biológicos, las responsabilidades y decisiones muy importantes, etc..
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DR.TV Perú 02/04/2012 – 1 El Estrés «Las personas con mayor estrés son aquellas que están en actividad constante, debemos entender que el descanso es parte del trabajo.»
estres laboral «cuidado con el estres laboral»
RT @AnaSimo: «Un alto nivel de estrés produce problemas gastrointestinales, insomnio, arritmia.»
«La vida de paz interior, en armonía y sin estrés, es la existencia más sencilla que hay.»
«si deseas empezar tu día sin estrés, levantate tempreno y sal con tiempo de tu casa.» #LecciónAprendida
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