¿Qué es el estres? El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a una amenaza para la supervivencia o la autoestima personal. Muchas situaciones o acontecimientos de la vida, pueden causar estrés.  A menudo se desencadena cuando experimentamos algo nuevo, inesperado o que amenaza nuestro sentido de identidad, o cuando sentimos que tenemos poco control [...]